Övvizsga anyagok

6. KYU- fehér öv

Elmélet:

Üdvözlés: Rei

Üdvözlés térdelésben: zarei

Megfogás: Kumikata

Ki volt Jigoro Kano: A judo és a Kodokan Intézet megalapítója

Judo öltözet: Judogi

A judo-t gyakorló: judoka

Eséstechnika: ukemi

Támadó aki az akciót végrehajtja: Tori

Védő akin az akciót végrehajtják: uke

Tanító, mester: sensei

Felállás: shishei

Természetes alapállás: shizentai

Támadóállás: shizen-hontai

Védőállás: jigotai

Haladások a szőnyegen:

– rendes járás: ayumi-ashi

– követő lépés: tsugi ashi

Fordulómozgás: taisabaki

Egyensúlyvesztések és fő irányai

Judo szőnyeg neve: tatami

 

Gyakorlat:

Öltözet viselése: Judogi: nadrág kabát öv, övkötés

Üdvözlések: (rei) állásból, földön

Felállási módok: (Shisei) alap, támadó, védekező

Mozgásmódok állásban:

Rendes lépés (ayumi ashi)

Követő lépés (tsugi ashi)

Forduló lépések elore, hátra (taisabaki)

Mozgásmódok földön:

Kúszás hason, háton, védekező kúszás

Esések (ukemi): előre, hátra, oldalra, gurulás előre, hátra

Fogás módok (kumikata): természetes, két hajtóka

Egyensúlyvesztés (kuzushi): 8 irányban

Ne waza-földharc

Osae-komi waza- leszorítás technikák

1. csoport kesacsoport (rézsútos, gátülésben)

Hon kesa gatame (kéz a fül mellett)

Kuzure kesa gatame (kéz a hónalj alatt)
Makure kesa gatame (kéz a fej alatt saját térdhajlatra fog)
2. csoport (oldalsó)
Yoko shiho gatame (kéz a lábak között az uke övére fog)

3. csoport (fej felöl)

Kami shiho gatame (kéz a vállak alatt az uke övére fog)

4. csoport (lovagló)

Tate shiho gatame (a kéz az uke nyaka alatt a ruhára fog)

 

5. KYU

Nage Waza – dobástechnika

O soto gari- hátsógáncs

De ashi barai- külső bokasöprés

Ko uchi gari- kis belsőhorog

O uchi gari- nagy belsőhorog

Ippon seoe nage- válldobás

O goshi- nagy csípődobás

Ne waza- Földharc

Kata gatame-karprés

Kuzure yoko shiho gatame

Kuzure kami shiho gatame

Kuzure tate shiho gatame

Kesa garami

Nage waza-Ne waza átmenet

O soto gari- kesa gatame

Ippon seoe nage- kami shiho gatame

O goshi- kuzure kesa gatame

Ne waza elemek:

Támadás láb közül átlós térdeléssel

Támadás alulról, forgatás térd eltolással

Támadás alulról, forgatás két lábbal

 

Elméleti kérdések és a helyes válaszok:

1. Mikor és hol született Jigoro Kano? 1860. október 28-án Mikagében

2. Mit jelent a Taiso? Sajátos gimnasztikai gyakorlat

Taiso nippon: japán gimnasztika

3. Judo szó jelentése és értelmezése: Ju= természetesnek lenni Do= út, módszer

4. Gyakorló terem, hely: Dojo

5. Mi a jelentése a kodokan-nak? Iskola a módszer (rendszer) tanulmányozására

6. Alapveto higiéniai ismeretek: A judo edzések során a judokák különböző testrészei (lábak, kezek, fej, stb.) állandóan érintkeznek a tatamival, sőt egymással is. Ezért a termet és a tatamit tisztán kell tartani, idonként fertőtleníteni. Mivel a gyakorlás mezítláb történik, fokozott figyelmet kell fordítani lábunk tisztaságára. Sérülések és fertőzések elkerülése érdekében a körmöket tisztán kell tartani és rövidre vágni. A judogi tisztaságára is ügyeljünk, valamint szakadt szerelésben a sérülés elkerülése végett ne gyakoroljunk

7. Hogyan kell feladni a küzdelmet? Az ellenfélen vagy a tatamin határozott ketto vagy több kopogással illetve a maita (feladom) szóval.

8. Mi az ippon? Teljes értéku gyozelem. Az ellenfelet dobva (az nagy lendülettel a hátára esik), vagy ha az ellenfél feladja a küzdelmet és ha a leszorítás 25 másodpercig illetve wazari után 20 másodpercig tart.

9. Milyen vezényszóra kezdik el mérni a leszorítási időt? Osaekomi

Mely vezényszóra szűnik meg? Toketa

10. Milyen elemeket hagyott ki Kano a kodokan judo megalapításakor? A testi épségre veszélyes elemeket.

 

4. KYU

Gyakorlat:
NAGE WAZA

tai otoshi
morote seoi nage
uki goshi
harai goshi
koshi guruma
kouchi barai
okuri ashi barai

NE WAZA

Osae waza
gyaku kesa gatame
ushiro kesa gatame
Kansetsu waza
ude garami I-II
juji gatame
ude gatame

NAGE WAZA – NE WAZA átmenet
tai otoshi – juji gatame
ko uchi gari – hon kesa gatame

NAGE WAZA kombináció
ko uchi gari – ippon seoi nage
o uchi gari – tai otoshi

NE WAZA elemek
térdelo támasz támadása fej felol – kar felszedéssel
térdelo támasz támadása alulról – lábszár átforgatással
egy láb kiszabadítása – kuzure kesa gatame
egy láb kiszabadítása – yoko shiho gatame

 

Elmélet:

Mikor alapította meg Kano a Kodokan Intézetet? 1882-ben, 22 évesen

Mikor járt japán mester eloszor Magyarországon, kinek a megbízásából, milyen célból? 1906-ban, Kano professzor megbízásából, azért, hogy Magyarországon is népszerusítse a judot.

Ki kezdte el az elso sportszeru judooktatást Magyarországon? Vincze tibor

Mikor kezdtek el alakulni nálunk a Judo szakosztályok és melyek voltak azok? 1946-tól. Elektromos Muvek, BRE Budapesti Rendor egylet jelenleg ÚTE, 1948-ban Bástya(MTK), BHSE 1950-ben, majd a TF-en is.

Miért szükséges és hasznos az övvizsga? Japánban is a Kyu fokozatokkal, illetve övszínekkel különböztetik meg a Judoban való jártasságot (elméleti és gyakorlati) így van ez mindenütt, ahol a Judot muvelik. Azért hasznos, mert ezáltal nagyobb gyakorlati és elméleti tudás birtokába juthatunk.

Mi a Judo, mint versenysport? Jigoro által a Ju Jutsu különféle iskoláiból kialakított, majd sporttá fejlesztett japán eredetű küzdősport, amelyben az ellenfelek egymás megdobására, leszorítására, fojtására vagy karjának feszítésére törekszenek. A végső cél az ellenfél teljes értékű legyőzése, ledobása, leszorítása, fojtása vagy karjának feszítése, hogy a mérkőzést feladni kényszerüljön.

Mit jelent a Kyu és a Kyo?

Kyu: iskola, tanulófokozat

Kyo: csoport, iskola, irányzat

Melyek a Kyu fokozatok övszínekkel is?

6. Kyu: fehér

5. Kyu: citromsárga

4. Kyu: narancssárga

3. Kyu: zöld

2. Kyu: kék

1. Kyu: barna

Melyek a nem IPPON-t érő akciók elnevezései és mennyi segédpont jár értük?

Kinsa (1 pont): legkisebb értékű akció, nem kerül fel az eredményjelző táblára

newazaban: 1-9 másodpercig tartó leszorítás

newazaban: 10-14 másodpercig tartó leszorítás

yuko (5 pont): majdnem Wazaari

newazaban: 15-19 másodpercig tartó leszorítás

wazaari (7 pont) majdnem ippon

newazaban 20-24 másodpercig tartó leszorítás

ippon (10 pont) teljes értéku gyozelem

newazaban 25 másodpercig taró leszorítás

Megjegyzés: A segédpontok nem adódnak össze, de a két wazaari ippon győzelemmel ér fel.

Büntetések fokozatai és akció értékük:

elso shido (koka), második shido (yuko), harmadik shido (wazaari), negyedik shido:hansoku make – leléptetés (ippon győzelemmel ér fel)

Kansetsu: ízület

Karfeszítéstechnika és szabályos végrehajtása:

kansetsu-waza, fokozatosan, nem hirtelen, csak könyökízületben

Mi a kombináció?

renrakuwaza: két vagy több technikai elem összekapcsolása, Tori első szándékkal indítja dobását, Uke ezt védi és Tori a védésnek megfelelő pozícióhoz alkalmazkodva egy másik technikai elemmel fejezi be az akciót.

Miért hasznos az állásból földharchelyzetekbe való átmenetek ismerete? Amennyiben az állástechnika akció nem felel meg az Ippon kritériumainak, vagy a bíró nem értékeli Ipponra, úgy földharcban a dobás végrehajtása után előnyösebb helyzetből lehet a földharctechnikát alkalmazni az Ippon győzelem elérése érdekében.

Judomérkőzés kezdete: A versenyzőknek egymással szembe kell állniuk a megkülönböztető kék vagy fehér judoginak megfelelően, a tatamira felragasztott kék vagy fehér szalagnál. Miután a versenyzők egymás felé mehajoltak és egy lépést tettek előre, a vezetőbíró hajime-t mond a küzdelem elindítésa végett. A küzdelem minden esetben állásharcban kezdődik. Ha a versenyzők nem hajolnak meg a vezetőbíró rei felszólítással utasítja őket egymás üdvözlésére és csak ezután indíthatja el a küzdelmet hajime vezényszóval.

3. KYU

Gyakorlat:
NAGEWAZA

Uki otoshi
Tsurikomi goshi
Sode tsurikomi goshi
Uchi mata
Hiza guruma
Ko soto gari
Tomoe nage

NEWAZA

Ude garami III
Juji gatame II
Juji gatame III
Hadaka jime
Okuri eri jime
Kataha jime

GONOSEN WAZA
O soto gari – o soto guruma
De ashi barai – tsubame gaeshi

NEWAZA ELEMEK
Hasonfekvő ellenfél támadása – hadaka jime
Térdelő ellenfél támadása hátulról – juji gatame II
Térdelő ellenfél támadása hátulról – kataha jime
Lábkulcsból szabadulás keresztbe kitaposással – kata gatame
Támadás alulról forgatással – kata gatame

Elmélt:

46 Ki volt Jigoro Kano első mestere és mit oktatott?
Fukuda, ju jutsu-t oktatott
47. Kano halála után ki left a Kodokan igazgatója?
Risei Kano, Jigoro Kano fia
48. Mikor és kik voltak az első mestervizsgázók?
1938 Frankfurt – Vincze Tibor II. Dan – Purman János I. Dan
49. Mikor és hol rendezték az első övvizsgát Magyarországon és mi volt a legmagasabb övfokozat?
1950 Testnevelési Főiskola 3 Kyu ( zöld öv)
50. Milyen két fontos esemény történt a sportág életében 1952-ben?
.
A Magyar Birkózó Szövetség mellett megalakult az Országos Cselgáncs Társadalmi Szövetség
A Budapesti Bástya szervezésében megrendezték az első egyéni és csapat Országos Bajnokságot
51. Kik voltak az elsö nemzetközileg is sikeres versenyzőink az 1960-as évek végéig?
+Kovács János 1961 ifi EB II. Milánó
Nádas László 1964 ifi EB III.Berlin
Ipacs László 1966 jun.EB flI.Lyon
+Galambos Márton 1966 fel.EB V. Luxemburg
Nagy Miklós 1966 föis.VB.III.Prága
Szabó Ferenc 1968 jun.EB II.London
Ipacs László 1967 feln.EB.V.Róma
Ipacs László 1968 feln.EB.V.Lousanne
Ipacs László 1969 feln.EB.V.Ostende
52. Más ismert önvédelmi jellegű küzdősportok
sumo, aikido, karate, taekwan-do, kendo, szambo
53. A judotechnikák két nagy főcsoportja
nage waza – dobástechnika
ne waza – lefogás, illetve földharctechnika
54. A kontratechnika jellemzője
gaeshi waza – az egyik küzdő indit egy akciót ellenfele védi, ?blokkolja? és a védő fejezi be az akciót, megkontrázza ellenfele akciókísérletét technikáját.
55. Gyakorlás partner nélkül
tandoku renshu (u.n. árnyékolás)
56. Mi az uchikomi?
dobás-előkészítő gyakorlatok partnerrel az egyensúlyvesztésig.
57. Mi a randori?
gyakorló küzdés- szabad küzdelem bíró nélkül
58. Mi a Shiai?
versenyküzdés bírói irányítással
59. Fojtástechnika és szabályos alkalmazása
shime waza csak a nyaki verőér elszorításával alkalmazható
60. Szőnyegszéli helyzetek megítélése newazaban
amíg az egyik fél bármely testrésze érintkezik a küzdőfelülettel az akció folytatódik illetve nem szűnik meg a leszorítás, beleértve a veszélyzónát is.

2. KYU

Gyakorlat:
NAGEWAZA

Kata guruma
Hikoki nage
Hane goshi
Ashi guruma
Sasae tsurikomi ashi
Ko soto gake
Tani otoshi
Soto makikomi

NEWAZA

Hiza gatame
Waki gatame
Ushiro waki gatame
Nami juji jime
Kata juji jime
Gyaku juji jime
Omote kansetsu waza
Ura shime waza
Yoko osaekomi waza

RENRAKU WAZA
O soto gari ? o uchi gari ? hon kesa gatame
Koshi guruma ? o soto otoshi ? hon kesa gatame

GONOSEN WAZA
Hiza guruma ? hiza guruma
Ko uchi gari ? de ashi barai
Tai otoshi ? ko soto gake
Koshi guruma ? tani otoshi

Elmélet:

61. Ki volt az első pontszerzőnk az olimpián és mikor?
Hetényi Antal 1972 München
62. Ki volt az első felnőtt Európa Bajnokunk, mikor és hol?
Tuncsik József 1976 Kijev
63. Mi az a hasznos un. technikai elem mellyel a Kodokan Judo többet adott?
az eséstechnika ill. azok oktatása
64. Mikorra tehetők az első harci küzdelmek birkózással kapcsolatos feljegyzések?
az időszámítás előtti 250-es évek elejére
65. Mikor alakultak ki az első jujitsu (a judo szempontjából fontos) és más hasonló rendszerek?
az időszámításunk után az 1500-as évek elején
66. Mikor alakult meg az önálló Magyar Cselgáncs Szövetség?
1957
67. Mikor vették fel szövetségünket az Európai Judó Unióba (EJU)?
1958
68. Ki volt az első éremszerző felnőtt Világbajnokságon?
Bujkó Tamás -60kg 1983 II 1985 III
69. Mit jelent a barai gari ,gake kifejezés és mi a lényeges eltérés köztük?
barai-söprés uke előre tori hátrafelé lép, halad a két láb egyirányú mozgást végez
gari- lábhorog uke és tori egymás felé lép, halad a két láb szembe mozog egymással
gake-beakasztani, bekampózni a tori arra a lábra akaszt kampózik amelyen az uke testsúlya van, arra arra támaszkodik tori így dönti le az ukét
70. Az időmérő bíró a vezetőbíró mely vezényszavakra indítja el az órát és mely vezényszavakra állítja meg?
hajime, yoshi
mate, sonomama
71.Mit jelent a??

sonomama
ne mozdulj
yoshi
fojtasd
toketa
leszorítás megszűnt
72. Helyzetmegítélés állásharcban
az a versenyző tekintendő küzdőtéri pozícióban levőnek, aki akárcsak egyik lábával, térdével vagy kezével elhagyja az érvényes küzdőfelületet Sutemi waza alkalmazása esetén testének több mint fele részével érvényes területen kívül kerül.
73. Egy dobástechnika végrehajtásának mozzanatai

sishei
felállás
kumikata
megfogás
kuzushi
egyensúlyvesztés
tsukuri
dobáselőkészítés
taisabaki
fordulómozgás
kake
dobás

1. KYU

Gyakorlat:
NAGEWAZA

Uki waza
Yoko guruma
Tawara guruma
Sumi gaeshi
Obitori gaeshi
Ushiro goshi
Utsuri goshi
Te guruma
Sukui nage
Ura nage

 

Elmélet:

74. Mely évek voltak a felnőtteknél a magyar Judo legsikeresebb időszakai és mely versenyzők nevéhez fűződnek?
1985 Európa Bajnokság (Belgrád).
-60kg Csák József I.
-71kg Hajtós Bertalan I.
-86kg Gyáni János III.

1992 Olimpia (Barcelona)
-95kg Kovács Antal I.
-65kg Csák József II.
-71kg Hajtós Bertalan II.
+95kg Csősz Imre III.

1993 Világ Bajnokság (HAMILTON)
-95kg Kovács Antal I.
-71kg Hajtós Bertalan II.
75. Ki volt az első éremszerzőnk Olimpián?
1976 (Montreal) -63kg Tuncsik József III.
76. Milyen ismertebb iskolák voltak a jujitsu iskolákon kívül?
taijitsu, wajitsu, torite, jawara, komiuchi, kogusoku, hakuda, shubaku
77. Az egyes jelentősebb stílusok jellemzői:
taijitsu-erős stílus a küzdelemben az erő fontosságát helyezte előtérbe

jujitsu-lágy művészet, a lágyság itt az utánnaengedését a körülményekhez való alkalmazkodást jelentette.
78. A jujitsu két legjellegzetesebb iskolája-ryuja (útja) melyből a legtöbbet használt a Kodokan Judo kialakításához
kitoryu, tenshishinyoryu
79. Ki volt Jigoro Kano első mestere?
Fakuda, a Hadművészeti Intézet mestere volt
80. Mi volt a célja Kanonak a harcművészetek tanulmányozásával?
Jigoro Kanot az a cél vezérelte, hogy újra “életre kelti” Japánban ezeket a harci művészeteket bízva abban, hogy nagy szolgálatot tesz majd ezzel a mindenfajta testmozgástól elszokott népének..
81. Magyarországon járt híres mesterek akik edzéseket, ill. edzőtovábbképzéseket tartottak
1906-ban Sasaki Kichisaburo
1966-ban a Kodokan Intézet két ismert szakembere Toshiro Daigo és Murai edzőtovábbképzéseket tartottak
1968-ban a 9 danos Shosei Hamanónak az akkori Japán Judo Szövetség elnökének vezetésével a Japán válogatott köztük volt olimpiai és világbajnok Inokuma valamint a holland Geesing tokyoi nagy ellenfele Kaminaga is. Anton Geesing edzőtovábbképzést tartott.
1971-ben Hiromi Tomita Mahito Ohgo Matsumoto és Kaminaga a japán válogatott akkori főedzői.
Hosszabb időt töltött az akkori magyar válogatottnál Anzai mester 1976-ban
82. Mik az úgynevezett dobáskörök?
a tori egy technikai elem befejezését az uke védekező poziciójának megfelelően alkalmazza. Egy dobástechnika minden egyes védési formájához kapcsolódik egy-egy technika vagy egy ne wazában való befejezés.
83. Mi a Budo?
a harc művészete, útja. A hagyományos japán harcművészetek összefoglaló neve. A mai Budot a következő ágazatok alkotják: kendo, judo, aikodo, karate-do, kyudo, iaido, naginata-do
84. Mi a Bushido jelentése?
a harcos útja. A japán szamurájok íratlan erkölcsi kódexe, amely még ma is mélyen gyökerezik a japán ember életében.
85. Mi a kappo vagy katsu, mikor alkalmazzák és mi a lényege?
az újraélesztés életrekeltés. A különböző préselések főleg fojtásfogások következtében beállott eszméletvesztés ájulás esetén alkalmazzuk. Lényege erőteljes nyomás a mellkasra a hasi tájra a szabályos légzésritmus megindítását segíti elő.
86. A Kodokan Intézet által kialakított Judo rendszer felépítése

I. Nage-waza
dobástechnika
Tachi-waza
állástechnika
Sutemi-waza
vetődéses technikák
II. Katame-waza
lefogástechnika
Ne-waza
földharctechnika

87. A Nage-waza alcsoportjai

te waza
karral kézzel végrehajtott dobások
koshi waza
csípővel végrehajtott dobások
ashi waza
lábbal végrehajtott dobások
ma sutemi waza
vetődéssel hátra végrehajtott dobások
yoko sutemi waza
vetődéssel oldalra végrehajtott dobások
88. A katame waza alcsoportjai

osae waza
leszorítástechnikák
shime waza
fojtástechnikák
kansetsu waza
karfeszítéstechnikák
sangaku
háromszögtechnikák
89. Mi a Gokyo?
a dobástechnikák öt csoportra osztása csoportonként nyolc dobással
91. Mit jelent a Gokyo no kaisetsu?
a negyven dobás besorolása öt féle nehézségi fokozatba

 

147 hozzászólás. Leave a Reply

  1. My partner and I stumbled over here coming from a
    different website and thought I might check things out. I like
    what I see so now i am following you. Look forward to looking into your web page repeatedly.

  2. Stendra In Us Free Doctor Consultation Shop Cialis Approved Online Pharmacy viagra online prescription Acheter Cialis En Belgique Levitra Oral Jelly

  3. HarryAmeni

    sql interview questions
    sql interview questions and answers
    sql interview questions pdf
    sql interview questions for qa
    sql interview questions amazon
    sql interview questions 2019
    sql interview questions advanced
    sql interview questions facebook
    sql interview questions reddit
    https://mikewhellans.com/sql-interview-questions/
    sql interview questions data engineer
    sql interview questions difficult
    sql interview questions data analyst
    sql interview questions developer
    sql interview questions deloitte
    sql interview questions ddl dml
    sql interview questions download
    sql interview questions examples
    sql interview questions employee table
    sql interview questions ey
    sql interview questions experienced pdf
    sql interview questions etl
    sql interview questions expedia
    sql interview questions for experienced professionals
    sql interview questions in amazon

  4. I love it when people come together and share opinions, great blog, keep it up.

  5. I like the helpful info you provide in your articles. I will bookmark your blog and
    check again here regularly. I’m quite certain I’ll learn many new stuff right here!

    Good luck for the next!

  6. Autoliker, Status Liker, Photo Auto Liker, Autoliker, autoliker, auto like, Status Auto Liker, Autolike International, Working Auto Liker, auto liker, Auto Liker, Autolike, Auto Like, Increase Likes, ZFN Liker, Photo Liker, autolike

  7. Today, I went to the beach with my kids. I found a sea
    shell and gave it to my 4 year old daughter and said “You can hear the ocean if you put this to your ear.” She put the shell
    to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her
    ear. She never wants to go back! LoL I know this is entirely off topic but I had
    to tell someone!

  8. Viagra Decouverte cheapest cialis 20mg Moduretic Zithromax Generic Equivalent

  9. Hi there just wanted to give you a quick heads
    up. The words in your content seem to be running off
    the screen in Ie. I’m not sure if this is a format issue or something to do with internet browser compatibility but I
    thought I’d post to let you know. The design and style
    look great though! Hope you get the problem resolved soon. Kudos

  10. I’m grateful for having you as a friend!

  11. I really appreciate your help with my project!

  12. I’ll have to thank you for the success today

  13. Hello there I am so happy I found your blog, I really found you by mistake, while I was
    looking on Bing for something else, Nonetheless I
    am here now and would just like to say thank you for a fantastic post and a all round thrilling blog (I also love the theme/design), I don’t have time to read
    through it all at the minute but I have bookmarked it and also added your RSS
    feeds, so when I have time I will be back to read much
    more, Please do keep up the awesome b.

  14. If some one desires expert view regarding running a blog
    then i suggest him/her to go to see this blog, Keep up the nice job.

  15. Hi everyone, it’s my first pay a quick visit at this
    site, and paragraph is truly fruitful for me, keep up posting these types of articles
    or reviews.

  16. I read this paragraph fully about the difference of newest and earlier technologies,
    it’s amazing article.

  17. It’s enormous that you are getting ideas from this paragraph as well as from our dialogue made here.

  18. It’s very straightforward to find out any topic on net as compared to books, as I
    found this paragraph at this website.

  19. Aw, this was a really nice post. Taking a few minutes and actual effort to produce a top notch article…
    but what can I say… I hesitate a lot and never manage to get nearly anything
    done.

  20. What’s up i am kavin, its my first time to commenting anyplace, when i read this post
    i thought i could also make comment due to this good article.

  21. always i used to read smaller content which as well clear their motive, and that is also
    happening with this article which I am reading at this time.

  22. I was suggested this blog by my cousin. I’m not positive whether this put
    up is written by means of him as no one else realize such targeted approximately my problem.
    You’re amazing! Thank you!

  23. you’re really a good webmaster. The web site loading speed is incredible. It seems that you’re doing any unique trick. Moreover, The contents are masterwork. you’ve done a excellent job on this topic!

  24. You’ve made some good points there. I looked on the net to find out more about the issue and found most individuals will go
    along with your views on this site.

  25. I am really impressed with your writing skills and also with the layout on your
    weblog. Is this a paid theme or did you customize it yourself?
    Either way keep up the excellent quality writing, it’s rare to see a
    nice blog like this one today.

  26. Hi, everything is going fine here and ofcourse every one is sharing facts, that’s really good, keep up writing.

  27. I love what you guys are usually up too. This kind of clever work and coverage!
    Keep up the awesome works guys I’ve you guys to my personal blogroll.

  28. Thanks for a marvelous posting! I actually enjoyed reading it, you will be a great author.I will remember to bookmark your blog and may come back someday. I want to encourage continue your great posts, have a nice weekend!

  29. fodboldtrøjer tilbud Agnes WillKmh Tottenham Hotspurs Trøje GordonSe Frederic
    Agnes

  30. Article writing is also a excitement, if you know afterward you can write or else it is complex to write.

  31. Simply want to say your article is as astounding.
    The clarity in your post is just nice and i can assume you’re an expert on this subject.
    Well with your permission let me to grab your RSS feed to keep
    up to date with forthcoming post. Thanks
    a million and please carry on the gratifying work.

    Tottenham Tøj

  32. If some one wants to be updated with most up-to-date technologies afterward he must be pay a visit this web page
    and be up to date everyday.

  33. Pretty nice post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that
    I have really enjoyed browsing your blog posts.
    In any case I will be subscribing to your rss feed and I hope you write again soon!

  34. Greetings from Carolina! I’m bored to tears at work so I decided to check out your site on my iphone during lunch
    break. I love the info you present here and can’t wait to take a look when I get home.
    I’m amazed at how quick your blog loaded on my phone .. I’m not even using
    WIFI, just 3G .. Anyways, great blog!

  35. I know this if off topic but I’m looking into starting my own blog and was curious what all is needed to get setup? I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny? I’m not very web savvy so I’m not 100 certain. Any tips or advice would be greatly appreciated. Cheers

  36. Wow! This blog looks exactly like my old one! It’s on a entirely different
    subject but it has pretty much the same page layout and design. Outstanding choice of colors!

  37. Write more, thats all I have to say. Literally, it
    seems as though you relied on the video to make your point.

    You definitely know what youre talking about, why throw away your intelligence on just posting videos to your site when you could be giving us something informative
    to read?

  38. No matter if some one searches for his essential thing, so he/she
    wants to be available that in detail, therefore that thing is maintained over here.

  39. Excellent site you have here.. It’s hard to find high quality writing like yours
    these days. I really appreciate people like you!
    Take care!!

  40. Viagra Creme Pour Femme Cialis Psicologico Generic Isotretinoin Internet Website Cialis Ed Pills No Perscription

  41. The information is very helpful.|

  42. Keep up the incredible job !! Lovin’ it!|

  43. say thanks to so a lot for your website it aids a lot.|

  44. Especially insightful, look forth to visiting again.|

  45. Your tips is very appealing.|

  46. Wow because this is great work! Congrats and keep it up.|

  47. Exceptionally individual pleasant website. Great details readily available on few clicks.|

  48. Definitely believe that which you stated. Your favorite justification appeared to be on the net the simplest thing to be aware of. I say to you, I certainly get annoyed while people consider worries that they plainly do not know about. You managed to hit the nail upon the top as well as defined out the whole thing without having side effect , people can take a signal. Will likely be back to get more. Thanks

  49. Hey, well put together internet site you’ve gotten going here.|

  50. Thanks, this site is really practical.|

  51. You’re an extremely practical site; could not make it without ya!|

  52. Wow, lovely portal. Thnx …|

  53. {

  54. Thanks extremely useful. Will certainly share site with my friends.|

  55. I like this site – its so usefull and helpfull.|

  56. Your info is incredibly fascinating.|

  57. The info is incredibly interesting.|

  58. The material is amazingly appealing.|

  59. }

  60. Sustain the great work and delivering in the crowd!|

  61. Wonderful Web page, Continue the beneficial job. Thanks!|

  62. Thank you! It a incredible internet site.|

  63. Thanks, this site is extremely beneficial.|

  64. I enjoy this website – its so usefull and helpfull.|

  65. Wow, attractive website. Thnx …|

  66. }

  67. You’re a very beneficial site; could not make it without ya!|

  68. }

  69. Just wanted to say I am thrilled I happened on the page.|

  70. I like this website – its so usefull and helpfull.|

  71. The advice is rather intriguing.|

  72. {

  73. Wow, stunning site. Thnx …|

  74. {

  75. Wow, lovely site. Thnx …|

  76. Wow because this is great work! Congrats and keep it up.|

  77. Keep up the excellent work !! Lovin’ it!|

  78. Just simply desired to state I am delighted I came on your webpage!|

  79. Amazing webpage you possess there.|

  80. Wonderful Web-site, Preserve the very good job. Many thanks.|

  81. Passion the website– really user pleasant and lots to see!|

  82. I love this site – its so usefull and helpfull.|

  83. Extremely user friendly website. Great information readily available on few clicks.|

  84. {

  85. Really instructive look onward to coming back again.|

  86. Hey, cool web-site you have presently.|

  87. Many thanks very valuable. Will share website with my good friends.|

  88. {

  89. You’ve one of the best internet sites.|

  90. Thanks for furnishing like superb written content.

  91. {

  92. I benefit from checking your site. Thank you so much!|

  93. Hey there, good online site you possess in here.|

  94. Great looking internet site. Presume you did a great deal of your very own coding.|

  95. How are you, tidy webpage you’ve gotten going here.|

  96. say thanks to so a lot for your website it helps a great deal.|

  97. You’ve possibly the best sites.|

  98. Truly….such a useful web site.|

  99. Greetings, nice websites you’ve here.|

  100. Love the website– very individual pleasant and great deals to see!|

  101. Particularly instructive, looking forward to coming back again.|

  102. Great looking website. Think you did a great deal of your very own html coding.|

  103. Just wished to emphasize I’m pleased that i stumbled on the website page!|

  104. Basically had to tell you Now i’m relieved that i came on your webpage.|

  105. Thanks, this website is extremely beneficial.|

  106. Surprisingly individual friendly site. Immense details readily available on few clicks.|

  107. Extremely user friendly website. Tremendous details readily available on few gos to.|

  108. Very good site you’ve right here.|

  109. Great looking site. Assume you did a great deal of your very own html coding.|

  110. {

  111. {

  112. Exceptionally user pleasant website. Huge info offered on couple of gos to.|

  113. I appreciate the content on your web sites. Thanks a ton!|

  114. Rather useful….look frontward to returning.|

  115. Greetings! I know this is kinda off topic but I was wondering if you knew where I could
    find a captcha plugin for my comment form? I’m using the same blog platform
    as yours and I’m having problems finding
    one? Thanks a lot!

  116. Howdy! This post couldn’t be written any better!

    Reading this post reminds me of my good old room mate!

    He always kept talking about this. I will forward
    this page to him. Pretty sure he will have a good read.
    Many thanks for sharing!

  117. BrianUnirl

    Many thanks, this website is extremely helpful.

    http://fr.musclemass.space/

  118. WilliamKap

    I enjoy browsing your internet site. Appreciate it!

    http://es.testosteron.space/

  119. WilliamKap

    Your material is rather fascinating.

    http://es.testosteron.space/

  120. It’s the best time to make some plans for the future and it is time to be happy.
    I have read this post and if I could I want to suggest you some interesting things or tips.
    Perhaps you could write next articles referring to this article.
    I desire to read even more things about it!

  121. Appreciating the time and energy you put into your site and in depth information you offer. It’s awesome to come across a blog every once in a while that isn’t the same old rehashed material. Wonderful read! I’ve saved your site and I’m including your RSS feeds to my Google account.

  122. My brother suggested I would possibly like this blog. He was totally right.

    This put up actually made my day. You cann’t believe just how much time I had spent for this information! Thank you!

  123. I go to see daily a few sites and sites to read content,
    however this blog offers feature based content.

  124. whoah this weblog is great i really like reading your posts.
    Stay up the good work! You already know, many persons are hunting
    round for this information, you can aid them greatly.

  125. LeonardEruro

    say thanks to so a lot for your website it assists a lot.

    http://fr.t-booster.org/

  126. LeonardEruro

    Great website! It looks very professional! Keep up the excellent job!

    http://fr.t-booster2020.com/

  127. HectorTar

    http://bloggg.org/rutina-masa-muscular-4-dias/

    I adore this site – its so usefull and helpfull.

  128. HectorTar

    http://it.cgtribc.org/disintossicazione-da-carboidrati/

    Thanks for offering these awesome data.

  129. HectorTar

    centros de desintoxicacion gratuitos internos

    Thanks a ton! This is an good online site!

  130. HectorTar

    http://fr.t-booster.org/eafit-tribulus-synthese-testosterone-90-comprimes/

    Thanks very valuable. Will certainly share site with my buddies.

  131. HectorTar

    http://nl.t-booster2020.com/dosering-testosteron/

    I love this site – its so usefull and helpfull.

  132. Im thankful for the article post. Keep writing.

  133. HectorTar

    complément de testostérone

    You’re a very useful site; could not make it without ya!

  134. HectorTar

    http://juventusdomo.it/integratori-e-muscoli/

    Superb web-site you have in here.

  135. HectorTar

    virmax natural male enhancement reviews

    Great looking web site. Assume you did a bunch of your very own coding.

  136. HerbertAmore

    Great looking web site. Presume you did a great deal of your very own html coding. http://laboratoriogiganti.it/nutrigo-lab-mass-per-aumentare-la-massa-muscolare/

  137. HerbertAmore

    Thanks with regard to delivering such amazing content.
    http://suplementaciones.com/profolan/

  138. HerbertAmore

    I enjoy the content on your web sites. With thanks. http://baraita.net/nonacne/

  139. HerbertAmore

    Passion the website– extremely individual pleasant and whole lots to see! http://baraita.net/african-mangoes-in-the-diet/

  140. HerbertAmore

    Very good Website, Continue the beneficial job. Thanks. http://zdravotnidesign.cz/probreast-plus/

  141. Thanks for another great article. Where else could anyone get that kind of info in such an ideal way of writing?

  142. I love the efforts you have put in this, thanks for all the great articles.

  143. I feel that is one of the so much significant information for me. And i am satisfied studying your article

  144. Appreciate you sharing, great blog article. Great..kindly visit us

  145. HerbertAmore

    Love the website– extremely individual friendly and whole lots to see! http://suplementaciones.com/nutrigo-lab-mass/

  146. HerbertAmore

    With thanks! It a terrific internet site. http://baraita.net/tips-to-fight-excessive-hair-loss/

  147. HerbertAmore

    Basically had to state Now i’m pleased I stumbled on your web site! http://baraita.net/breakfast-lunch-and-dinner-for-muscle-mass/

Leave a Reply

Your email is never published nor shared.

You may use these HTML tags and attributes:<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>